Hoe combineer ik mijn stage met de rest van mijn leven?
nieuw-west
In deze rubriek introduceren we de dilemma’s van een huidige stagiair, met in deze editie de vraag: hoe combineer ik mijn stage met de rest van mijn leven? De vragensteller is op zoek naar de balans tussen stage, een sociaal leven, werken, studeren, rust en sporten. HvA-studenten geven tips.
Het is belangrijk om prioriteiten te stellen: wat heb je nodig om gezond te blijven? Dat heeft voorrang. Maak een planning. Het leven is niet iets dat in een rechte lijn loopt, het valt als confetti om je heen. Weet waar je controle over hebt, en neem hierover een metapositie in.
Brendan Wiepking, HvA-student
Om een goede balans te vinden tussen je stage en andere dingen in je leven, is het belangrijk om te bepalen wat belangrijk voor je is, zoals je stage, vrienden en sport. Maak een weekplanning waarin je je stage, studie, werk en vrije tijd duidelijk inplant. Stel haalbare doelen en wees niet te streng voor jezelf; het is oke om soms dingen te laten gaan. Kies goed waar je tijd aan besteedt en leer nee te zeggen als dat nodig is. Plan ook tijd voor jezelf in om te ontspannen en leuke dingen te doen. Focus op één taak tegelijk, zodat je beter kunt werken. Zorg goed voor jezelf door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen.
Ceren Bahar, HvA-student
Ik vond deze balans vooral moeilijk in het begin van de stage. Ik ging van twee middagen studeren tijdens mijn minor naar vijf dagen in de week stage én college. Dat was wel even wennen. Ik probeer nu vooral mijn weekend studievrij te houden. In de weekenden besteed ik mijn tijd het liefst met mijn vriend, en aan vrienden en familie. Het ene weekend ben ik druk met vrienden en feestjes, het andere weekend geniet ik enorm van niks doen! Verder houd ik graag mijn avond vrij als ik de hele dag stage heb gelopen of colleges heb gehad. Dan vind ik het fijn om niet te druk te zijn en genoeg slaap te pakken. Elke twee weken ben ik één vrijdag vrij. Op die dag probeer ik te studeren. Dat lukt niet altijd even goed en dan offer ik mijn zaterdag- of zondagmiddag er soms voor op. Als de deadlines dichterbij komen gebeurt dat wat vaker, maar dat ligt dan meer aan uitstelgedrag dan aan tijdgebrek, haha! Mijn laatste tip? Iets leuks doen terwijl je reist! Vaak lees ik een boek in het ov, en soms kijk ik een serie in de trein. Als je reist met de fiets kan je een podcast aanzetten. Dan is je reistijd geen verloren tijd.
Sarah Postema, HvA-student
Bekijken waar jouw tijd en aandacht momenteel naar toe gaat en waar je bijvoorbeeld meer tijd voor zou willen maken. Maak hierna een vaste (wekelijkse) planning waarin je je sportactiviteiten, sociale dingen en rustmomenten ook meeneemt.
Simone Aris, HvA-student
Ik vind stage goed te combineren met de rest van mijn leven, het is voor mij een halfuur reizen wat ook meehelpt. Na mijn stage kan ik nog afspreken met vriendinnen en tijdens mijn stage heb ik ook de tijd om aan studie te zitten.
Iza Sikking, HvA-student